盘子|冬日里的沙拉，转身盘子就精光 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

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治愈系沙拉
By 一田小柒一
用料

菜花适量
生菜适量
甘蓝适量
圣女果适量
黄瓜适量
玉米粒适量
青豆适量
胡萝卜丁适量

做法步骤

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1、各种蔬菜切片和丝备用。

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2、什锦青菜和菜花焯水。

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3、焯水后晾凉交班在一起。

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4、人世间，唯有爱与美食不可辜负！
菜花的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
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