生姜帮助睡眠的方法（生姜怎么治疗失眠）
1、准备生姜一块 ， 一次性口罩一个 ， 先将生姜切碎 ， 接着取一个一次性口罩 ， 先将口罩改造一下 ， 拽下一侧的挂耳线 ， 因为这种口罩一般是两到三层的 ， 用剪刀挑开一层 ， 形成一个小口袋 ， 再把生姜碎装进去 ， 最后用挂耳线扎口 ， 这样一个治疗失眠的辅助器就搞定 。
【生姜帮助睡眠的方法（生姜怎么治疗失眠）】
2、只需要将它挂在床头或者放在枕头边 ， 每晚入睡的时候 ， 就能闻到口袋散发出的淡淡清香味 ， 很多朋友可能会担心 ， 姜味儿太浓 ， 其实味道没有那么浓重 ， 很清淡 ， 大部分人都是可以接受的 ， 生姜味可以使大脑皮层受到抑制 ， 有安神的作用 。
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