五味子能直接泡水喝吗（五味子的功效与作用）
【五味子能直接泡水喝吗（五味子的功效与作用）】
1、五味子是能直接泡水的 ， 五味子泡水的方式 也非常简单 ， 因此還是比较好的挑选 。五味子泡水 ， 历经开水一定的時间的侵泡 ， 能够 合理的泡成药力 ， 又有利于胃肠的消化吸收 ， 而且其甘酸的味儿能够 被水减弱很多 ， 可以让五味子通道的味儿更强 。可是需要留意的一点是五味子泡水也有一个缺点 ， 便是泡茶都不可以充足的将五味子的药力成剖析出去 ， 因此最好尽可能的将五味子用开水侵泡的時间久一些 ， 让其药力充足的显现出来 。
2、功效与作用
（1）镇定安神助眠 五味子中带有比较多的五味子醇甲 ， 而这类物质具备一定的稳定的功效 ， 能够 调整中枢神经系统的体液调节 ， 进而做到镇定安神助眠的功效 。
（2）保护肝脏 五味子具备一定的养肝护肝的功效 ， 能够 推动肝药酶的生成与特异性 ， 进而提升肝脏的祛毒工作能力 ， 保护肝脏遭受危害 ， 而且可以具有一定修补肝的作用 ， 尤其是因为乱用乙醇、药品而导致的损害 。
（3）抗氧化性功效 五味子中带有五味子酚和五味子乙素 ， 这二种物质能够 协助消除身体特异性氧自由基 ， 进而具有抗氧化性的功效 ， 可以具有一定防止衰退的实际效果 。
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