喝红枣银耳莲子汤会发胖吗（喝红枣银耳莲子汤会不会发胖）
【喝红枣银耳莲子汤会发胖吗（喝红枣银耳莲子汤会不会发胖）】
1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖 。
2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质 ， 且热量非常低 ， 一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤 ， 散步半小时不到就会消耗掉了 ， 因此适量饮用并不会引起发胖 。
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