沙拉|土豆蔬菜沙拉
【 沙拉|土豆蔬菜沙拉】
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几种蔬菜放一起因为有沙拉酱了，让蔬菜有了灵魂，选几样喜欢的蔬菜或水果放在一起，用沙拉酱搅拌起来吧。
By 开心123jiajia【豆果美食官方认证达人】
用料
- 生菜叶 2-3片
- 土豆 一个
- 胡萝卜 半根
- 丘比蛋黄口味沙拉酱 适量
- 虾仁 6个
- 西蓝花 5朵
- 藜麦 30g
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1、藜麦提前泡几小时，土豆去皮上锅和藜麦一起蒸熟。
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2、把蒸熟的土豆用勺子或刀捣成小块。
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3、西蓝花洗净过水焯一遍捞出备用。
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4、虾仁去虾线也焯熟捞出备用。
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5、胡萝卜洗净去皮削薄片备用。
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6、把所有的食材都放盘里摆好撒上蒸熟的藜麦。
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7、最后挤上沙拉酱即可。
小贴士整个的土豆需要蒸的时间太长，可以切成大块来蒸缩短时间，藜麦我用碗蒸的时候留一点点水在碗里。没有藜麦或不喜欢可以不加。
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