大姨妈吃什么水果最好（月经期间吃什么水果比较好）
【大姨妈吃什么水果最好（月经期间吃什么水果比较好）】
1、橘子：味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C ， 增强抵抗力 ， 减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差 ， 每天来上一杯鲜榨橘子汁 ， 多喝温水 ， 不愧是提高免疫力的好推荐 。
2、李子：味甘、酸、性平 。清肝除热、生津止渴 。月经期间往往心情烦躁 ， 还容易出现口干舌燥 。
3、葡萄：味甘、酸、性平 。而且对于月经期间的女性 ， 往往气血不足 ， 而葡萄恰恰能补气血 ， 益肝肾 ， 止咳除烦 。葡萄富含丰富的花青素 ， 对抗衰老都很有益处 。
4、菠萝：酸酸的口感能促进食欲 ， 让月经期间心情不好的你 ， 也能吃的开胃 。菠萝味甘、微涩、性平 。解渴除烦 。生吃或者榨汁喝都行 。还有一些皮肤粗糙的女性 ， 可以将新鲜的菠萝榨成汁并煮开 ， 冷却后用于擦洗皮肤 ， 长期坚持使用 ， 不仅能清洁滋润皮肤 ， 还可以防止暗疮的生长 。
5、经期不宜吃的水果梨、柿子、西瓜等寒性水果 。同时也不宜吃巧克力、花椒、螃蟹、田螺等食物 。总之 ， 经期饮食方面忌食生冷 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 带鱼|红烧带鱼
- 大泡|冰糖葫芦
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼，免费请师生吃！
- 名人名句摘抄大全5字（名人名句摘抄大全5字精选）
- 牛腩|东坡菜单丨在哪里跌倒，就在哪里吃好！
- 食材|天冷，这3种食材一起炒实在是太香了，连吃5天都不腻，下饭又解馋