肉桂粉|#2021创意料理组——创意“食”光#焗烤苹果佐香草冰淇淋

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回家晚了，没那么多时间做甜品，又很想吃，那做一道简单粗暴的焗烤苹果来吃吃吧。
By 霸王龙麻麻
用料

苹果 1个
圣迪乐村谷物蛋 2个
全麦吐司 1片
面粉小半碗
糖 5匙
芝士碎适量
香草冰淇淋 3球
肉桂粉 1匙

做法步骤

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1、选熟的红苹果，去皮去核，切块。

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2、吐司切块。

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3、大碗中打入两颗圣迪乐村谷物蛋。

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4、加入糖和面粉，搅拌均匀。

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5、拌入苹果和吐司。

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6、放入烤碗，撒入一点芝士碎。

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7、烤箱200度15分钟左右。

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8、烤好取出。

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9、盘中筛上一些肉桂粉。

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10、盛入烤好的苹果。

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11、挖上三勺冰淇淋。

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12、完成。
小贴士这是一道不用什么手法，简单混合就能做出好味的甜点，试试吧，谁都可以自己做出甜蜜蜜。
苹果的营养功效1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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