肉片炒花菜|#豪吉川香美味#肉片炒花菜
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家常肉片炒花菜,淋几滴豪吉麻辣汁更是过瘾
By IAOAN
用料
- 菜花 300克
- 猪肉 150克
- 盐 适量
- 鸡精 1克
- 花生油 20克
- 椒盐 1勺
- 盐 2克
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1、花菜用清水冲洗干净,再把水倒掉
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2、锅中倒入适量油烧热,再加入青蒜爆香
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3、再倒入瘦肉片
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4、炒匀
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5、再倒入花菜
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6、炒匀
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7、途中加点水,这样花菜比较容易熟透
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8、炒到花菜8分熟时放椒盐
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9、鸡精,盐,毫吉麻辣汁炒匀即可
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10、出盘啦
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11、好吃又过瘾
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【 肉片炒花菜|#豪吉川香美味#肉片炒花菜】12、晚饭来一盘超过瘾
小贴士调味料根据自己的喜好
菜花的营养功效防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性
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