羊肉|中秋将至，除了吃月饼吃饺子还有它，一家人围在一起这才叫团圆( 二 )
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【豆腐】豆腐切大块，吃起来口感好，豆腐是含有石膏的一种豆制品，火锅添加豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
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【油菜、菠菜、香菜、生菜】现在的小秋菜都特别鲜嫩，而且营养丰富。吃火锅，要减少“火”气，应适当地多放些蔬菜，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充秋季人体维生素的不足，还有清热、解毒、祛火的作用。
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【红薯】我们这边都叫地瓜，是全家人最喜欢的配菜，每次吃火锅必备，即是主食也是菜，有它连面条都省了，口感甜糯，蘸芝麻酱吃特别香。
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【莲藕】蔬菜里它的价格最贵，6元一斤，一斤没吃完，放火锅里煮，脆嫩清香，蘸芝麻酱吃真是太好吃了。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴、生津的功效。女生们可以多吃些莲藕，因莲藕中的维生素C和维生素B含量丰富，常吃可以清热祛痘，滋润皮肤，美容养颜。
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【冬瓜】冬瓜与羊肉最搭配了，软软滑滑的，口感极好，具有清热生津、解暑除烦的功效。还有良好的减肥、润肤美容的作用。不过冬瓜属于寒凉食物，脾胃虚寒的人应少吃。
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【冷冻各种小丸子】各种冷冻丸子是小朋友最喜欢的食物，最好能自己做，临时想吃只能买了，买得不多，随便吃吃吧。
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【主食玉米面条】准备的玉米面条，这面劲道，有嚼头，有点意面的味道，玉米面条富含多种维生素、矿物质及微量元素，特别适合老人孩子的健康饮食。不过也没吃，羊肉蔬菜太多了，还有红薯，丢锅里几根品品味道而已。
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中秋将至，除了吃月饼吃饺子还有它，秋天里的第一顿火锅，一家人围在一起这才叫团圆中秋。欢迎留言，共同交流，喜欢这篇文章，请关注，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！
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