食材|减肥无需节食，分享七款减脂菜，低脂又美味，多吃不胖！( 二 )
2.碗汁:蒜末+辣椒+3勺香醋+3勺生抽+1勺蚝油+1勺零卡代糖 ， 拌匀 。
3.做好的碗汁倒入花甲中 ， 放青柠片拌匀撒上香葱 ， 腌30分钟即可 。
【鸡丁蔬菜沙拉】
所需食材:
鸡蛋两个 ， 鸡胸肉一小块 ， 千禧果适量 ， 芦笋适量 ， 口蘑三个 ， 苦菊适量 。
做法:
1.准备食材并清洗干净 ， 千禧果对半切开 ， 芦笋切段 ， 口蘑切小块 。
2.油醋汁:碗中放两勺苹果醋 ， 一勺生抽 一勺橄榄油 ， 一勺蜂蜜 ， 适量的胡椒粉 ， 拌匀备用 。
鸡蛋 ， 口蘑 ， 芦笋 ， 鸡胸肉分别煮熟 。 鸡蛋切块 ， 鸡胸肉切丁 。
所有食材放入盘中 ， 淋入油醋汁即可 。
【食材|减肥无需节食，分享七款减脂菜，低脂又美味，多吃不胖！】每天一款 ， 一周七天不重样 ， 每一款都是低脂低卡的食材 ， 特别适合正在瘦身减肥的朋友食用 ， 而且做法也非常简单 ， 喜欢的朋友赶紧做起来吧！
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