粽子|豆沙粽、咸蛋黄粽、枣子花生粽……端午节，这些挑粽子吃粽子的方法快看看( 二 )
凡吃控量 。 无论是多美味的粽子 ， 食用时也要适可而止 ， 切莫贪嘴 。
即使是身强体健的人 ， 每次吃粽子一个即可 ， 每天不超过2个 。
作者：杨宁 韩婷（上海市第十人民医院临床营养科医生）
编辑：李晨琰
图源：文汇报资料照片
推荐阅读
- 紫薯|这道紫薯豆沙馅馒头，一上桌就被哄抢一空
- 馒头|紫薯豆沙馅馒头
- 情报员|我的新年心声｜美食达人做柿柿如意豆沙包，许下新的一年美好愿望
- 豆包|豆沙包怎么做才好吃？当然得自制豆沙馅，口感甜美而不腻
- 早餐|豆沙薄饼当早餐特别棒，柔软特香，女儿非常喜欢
- 芋泥|比豆沙馅料还好吃，制作简单，食材常见，我家隔三差五就做一次！
- 豆沙饼|豆沙别再油炒了，教你老式做法，不用一滴油，怎么也吃不够！
- 豆沙|简易蛋黄酥你这么做，保证你吃一次想十次
- 端午节|粽子最简单的包法，新手一次就能包好，棱角分明，看看就会包了
- 豆沙馅儿|北方人最爱的糕点，搓一搓蒸一蒸，包上豆沙，比糯米糕好吃10倍