谷雨|20日4时33分“谷雨”：春色阑珊，春光将逝
新华社天津4月18日电（采访人员周润健）“谷雨收寒 ， 茶烟飏晓 ， 又是牡丹时候 。”《中国天文年历》显示 ， 北京时间4月20日4时33分将迎来“谷雨”节气 。此时节 ， 杨花飞舞 ， 柳絮飘扬 ， 牡丹吐蕊 ， 百谷茁长 ， 正是万物灵动的大好时光 。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说 ， 每年阳历的4月19日、20日或21日 ， 为谷雨节气的开始 ， 它是二十四节气中的第六个节气 ， 也是春季的最后一个节气 。在传统农耕文化中 ， 谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来 ， 表示降水状况和“雨生百谷” 。谷雨节气后 ， 气温升高 ， 雨量增多 ， 空气中的湿度进一步加大 ， 极适合谷类作物生长 。
“清明已过三春候 ， 谷雨初晴四月天 。”此时节 ， 水面浮萍开始生长 ， 布谷鸟提醒农家耕种 ， 桑树上飞来了戴胜鸟 。谷雨期间恰值“花中之王”牡丹盛开怒放 ， “谷雨过三天 ， 园里看牡丹” ， 因此牡丹也被称为“谷雨花” 。
“虽然一到谷雨 ， 暮春将至 ， 但天地间仍是一片‘柳花风淡 ， 千葩浓丽’和‘芳草鹅儿 ， 绿满微风岸’的欣欣向荣景象 。建议大家迈出家门 ， 户外走走 ， 再赏一回春天的美景 。”罗澍伟说 。
谷雨时节 ， 如何加强自我保健？罗澍伟结合民间习俗和养生保健专家给出的建议说 ， 可选用一些季节性食物 ， 如“雨前嫩如丝”的香椿 ， 可健胃理气；亦可“品茶尝谷雨” ， 可清火明目 。
【谷雨|20日4时33分“谷雨”：春色阑珊，春光将逝】由于天气晴好 ， 百花竞放 ， 杨花柳絮到处飘扬 ， 凡过敏体质者应注意自我防护 ， 以防花粉症或鼻炎、哮喘发作 。饮食上适当减少高蛋白质和高热量食物摄入 。又由于雨水变多 ， 空气湿度渐增 ， 可选择健脾祛湿、温补气血、滋阴养胃、清热润燥的食物 ， 如薏仁、扁豆、赤小豆等 。注意“养阳” ， 选择适当的锻炼项目 ， 如跳健身操、打太极拳、慢跑等 ， 或去远足踏青 ， 亲近自然 ， 怡情养性 。
推荐阅读
- 谷雨和雨水是一个节气吗（谷雨和雨水是不是一个节气呢）
- 长纤维|世界上最长柔性纤维电池问世
- 形式|戏剧课堂
- 豆腐|开化：喇叭豆腐里的年味儿
- 冬至|包饺子迎冬至
- 7月20日是什么星座的（7月20日所对应的星座）
- 2月20日是什么星座（2月20日星座简介）
- 名酒|2021中国国际名酒博览会将于12月10日至20日在宜宾举行
- 哀牢山国家级自然保护区|“地质人员云南哀牢山失联”搜救三问：新线索？存在困难？投入设备？
- 鹿晗简介（鹿晗简介介绍）