喝牛奶的禁忌好处与功效（喝牛奶的禁忌好处与功效是什么）
1、牛奶不能与巧克力一起：生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道 ， 其实这样做不利于身体健康 ， 因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸 ， 阻碍人体吸收牛奶中的钙 ， 容易造成儿童发育慢等后果 。
2、不能与茶一起饮用：茶叶中含有大量的鞣酸 ， 容易与牛奶中的该发生反应 ， 影响吸收 ， 所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶 ， 喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶 。
3、不能在阳光下暴晒：生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方 ， 这是太阳会破坏牛奶中的营养成分 ， 甚至造成牛奶变质 ， 所以牛奶要比光 ， 更不能长时间暴晒 。
4、婴幼儿不能喝浓牛奶：生活中常有人认为弄牛奶胡好一些 ， 所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例 ， 而营养还是一样的 ， 婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘。
5、吃过药不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中 ， 均含有许多钙、铁等离子 ， 这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐 ， 使药物难以被胃肠道吸收 ， 有些药物甚至被这些离子所破坏 。若果用牛奶冲服药物 ， 会影响要的吸收 。
6、促进睡眠 ， 牛奶对人体有镇静安神的作用 ， 喝完牛奶后会使人有镇定干 ， 所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠 。
7、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育 ， 据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的 ， 体重和身高增长近1倍 。
【喝牛奶的禁忌好处与功效（喝牛奶的禁忌好处与功效是什么）】
8、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老 ， 延年益寿的效果 ， 牛奶中的生物活性物质 ， 这种物质能清除体能的有害物质 ， 增强免疫力 ， 促进血液循环 ， 能起到抗衰老延年益寿的作用 。牛奶还具有养颜护肤和美容功能 。
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