第五天的早餐
四色米饭 ， 牛肉片炒西兰花 ， 红枣枸杞紫薯米糊 。
四色米饭是四样米 ， 有红米、紫米、糙米、大米 ， 蒸出来的米饭吃着筋筋的 ， 很有嚼劲 。
米糊是用一个小紫薯切块 ， 再放入三颗大枣 ， 一把枸杞 ， 一点糯米 ， 打出来的紫薯米糊味道香浓好喝 ， 并且很营养 。
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