豚鸭怎么做才更好吃（豚鸭的营养价值）
【豚鸭怎么做才更好吃（豚鸭的营养价值）】
1、豚鸭这样做更好吃：杀好还未开膛的豚鸭，洗净剁成块，其他配料备好 。锅中倒花生油，比平时炒菜的油多一些，再将豚鸭油放进锅中煸炒 。将豚鸭肉倒进锅中，再将生姜、香料、辣椒放进锅中开始中火煸炒 。生姜一定要多一些，能有效去除部分腥味 。大约煸炒5分钟后加豆瓣酱，豆瓣酱容易糊锅，所以这里一定要调小火 。再次煸炒15-20分钟，这个时候豚肉已熟，不过还不够软烂，加入大蒜瓣继续煸炒 。加料酒、生抽、老抽、花椒粉、胡椒粉、盐，再加开水没过豚肉，中火炖20分钟左右 。锅里还剩少量汤汁的时候将青辣椒倒进锅中调色调味，大火收汁即可 。
2、豚鸭营养丰富，有活血的功效 。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化 。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多 。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 。
推荐阅读
- 自杀小队结局（自杀小队结局怎么样）
- 百合雪梨红豆浆（百合雪梨红豆浆做法介绍）
- 食材|家常烫面糖饼，做法简单一看就会，口感甜而不腻。
- 电视剧陆战之王大结局（陆战之王大结局怎么样）
- 生吐司的做法（生吐司如何做）
- 猪肝泥怎么做给宝宝吃（怎么偶猪肝泥给宝宝吃）
- 樱桃刺绣发夹的做法（怎么做樱桃刺绣发夹）
- 玉米红豆豆浆（玉米红豆豆浆做法介绍）
- 香煎排骨饭怎么做（香煎排骨饭的做法步骤）
- 鸡翅玉米汤怎么做（怎么做鸡翅玉米汤）