鸡蛋和虾怎么做汤（鸡蛋和虾的营养价值）
1、鸡蛋和虾怎么做汤：
⑴韭菜择洗干净 ， 虾仁六个 ， 鸡蛋一个 。
⑴葱切葱花 ， 姜切丝 。
⑶韭菜切碎 。
⑷鸡蛋打散 。
⑸虾仁切小丁 。
⑹锅内入油 ， 爆香葱姜 。
⑺加入水 ， 水开后 ， 放入虾仁丁 。
⑻再次水开 ， 加入蛋液 。
⑼快速将蛋液划散 ， 撒入韭菜 ， 调入盐出锅 。
2、鸡蛋和虾的营养价值：
【鸡蛋和虾怎么做汤（鸡蛋和虾的营养价值）】
虾和鸡蛋中都含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质 ， 且易于机体吸收利用 ， 两者一起食用营养价值很高 。虾肉质松软 ， 且虾皮中含有丰富的钙 ， 鸡蛋做成鸡蛋羹 ， 香滑细嫩 ， 两者适合儿童和老年人食用 ， 可以促进儿童生长发育 ， 预防老年人骨质疏松 ， 还可以增强体质 ， 提高免疫力 。
推荐阅读
- 感恩客户的支持和信任句子（表达感恩客户的支持和信任句子）
- 杏鲍菇|鲜味十足，口感和肉相似，酱汁杏鲍菇比肉还好吃
- 鸡蛋羹要蒸多长时间才能熟（鸡蛋羹做法介绍）
- 钟的寓意和象征（钟介绍）
- 炼乳和淡奶油的区别（炼乳和淡奶油是一样的吗）
- 哈他瑜伽和阴瑜伽区别（哈他瑜伽和阴瑜伽区别是什么）
- 科二的步骤和程序（科二有哪些步骤和程序）
- 大闸蟹和羊肉可以一起吃吗（大闸蟹和羊肉一起吃有问题吗）
- 红萝卜和虾可以一起吃吗（红萝卜和虾一起吃有问题吗）
- 轮胎生胶和熟胶辨别方法（如何区别生胶和熟胶）