科学饮食可以概括为20个字 。 称为“二十字诀”：素荤鲜淡杂 。 鱼肉蛋奶茶 ， 粗细食搭配 ， 五多五少佳 。 坚持实行这二十字诀 ， 可有效阻击生活方式病的发生 。 【科学饮食二十字诀】完成机构：华中科技大学同济医学院 ， 武汉430030
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