孕期不能碰的18种食物孕妇能吃山竹吗？ _孕妇能吃山竹吗

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山竹是名副其实的绿色水果，与榴莲同名，被誉为“水果皇后” 。山竹是一种凉爽的水果。孕妇可以吃山竹吗？要回答这个问题，我们先来了解一下山竹。

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山竹的营养价值
山竹果肉含有16.8%的可溶性固形物、0.63%的柠檬酸、其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、降温、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还具有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。在泰国，人们把榴莲山竹视为“夫妻之果” 。如果榴莲吃多了着火，吃几个山竹可以缓解。此外，山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、生病都有很好的滋补作用。

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孕妇能吃山竹吗？
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说，从水果中吸收营养是非常安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。但是，孕妈妈要注意：山竹中含有丰富的糖分，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者不宜食用；山竹含钾高，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃。竹子性寒凉，身体虚弱、寒冷的人要少吃；
此外，山竹富含纤维素，过量食用会引起便秘，孕妈不能忽视。孕妇要想吃山竹，一定要注意量和方法。建议每天吃山竹不要超过3个。山竹丰富的营养可以帮助孕妇和胎儿健康！
孕妇可以吃山竹吗？这个问题的答案不能一概而论。应区分不同孕妇的体质。适合吃山竹的孕妇也要注意一天不要吃太多，两三个为宜。现在你明白了“孕妇可以吃山竹吗？孕妇可以吃山竹吗？”这是个问题！

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孕妇吃山竹有什么好处？
山竹富含维生素和矿物质，果肉洁白、细嫩、柔软。入口即甜，微酸，可补充孕妇所需的多种营养。
山竹性寒凉，降低热解干燥度效果极佳。它是最好和水果之王榴莲混合的水果。吃了滋补榴莲后，吃几根山竹可以清热，不仅对身体有益，而且不会生气。
山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为它具有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

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孕妇吃山竹的注意事项
1.山竹富含糖分，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。
2.山竹含钾高，患有肾病、心脏病的孕妇应少吃。
3.山竹性寒，性寒，虚寒孕妇宜少食。
4.山竹富含纤维素。过量食用会引起便秘，有便秘的孕妇要注意。
【孕期不能碰的18种食物孕妇能吃山竹吗？】5.山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等凉性食物同食。如果孕妇担心山竹的凉性会伤害身体，可以自己煮，也可以自己煮，水果也可以吃。
6.孕妇可以吃山竹，但一定要注意量和方法。建议每天吃山竹不要超过3个。