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滋补 美容和保健茶疗法配方根据中医理论 ， 对肤色影响最密切的脏腑主要在肝、脾、肾、气血 。 当体内五脏六腑的精气充足时 ， 体内气血通畅 ， 精力充沛 ， 阴阳协调 ， 肤色自然丰润白皙 ， 斑疹、痘痘也不会乱长 ， 面色充满魅力 。
反之 ， 气血虚弱 ， 脏腑阴阳失调的人 ， 肤色暗沉 ， 面色蜡黄暗沉 ， 或浮肿松弛 ， 满脸皱纹 ， 即使化妆也难以掩饰 。 但是 ， 不能乱补 。 只有选对了方子 ， 才能真正补出效果 。 本文提供了十二个简单的滋补茶方 ， 供您轻松对症吃补 。 .
(1)生脉补气茶
药材：党参3元 ， 龙眼肉1元 。
做法：加入1000毫升水 ， 煮沸10分钟 ， 才可以当茶喝 。
适用于气血两虚(面色苍白无血色 ， 易疲倦 ， 四肢无力 ， 心悸失眠 ， 声音轻 ， 食欲不振 ， 舌淡苔少 ， 脉弱) 。
(2)补肾益阳茶
药材：肉桂粉、甘草、附子 ， 3元 。
做法：甘草、附子加水1000毫升 ， 煮沸10分钟 ， 饮用时再撒少许肉桂粉 。
【滋补 美容和保健茶疗法配方】适用于肾阳虚型(斑白 ， 面色暗沉 ， 畏寒怕冷 ， 四肢手冷 ， 腰膝酸软 ， 神疲乏力 ， 舌质淡胖 ， 脉细数) 。 (3)健脾茶
药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3元 ， 白扁豆1元 。
做法：加入1000毫升水 ， 煮沸10分钟 ， 才可以当茶喝 。
适用：脾虚湿困型(面色萎黄 ， 易食 ， 或稍食后有饱胀不适 ， 大便松软 ， 易腹胀 ， 舌胖腻 ， 脉软) 。
(4)舒肝逍遥茶
药材：DC柴胡 。 3元 ， 香附DC 。 2元 ， 甘草DC 。 1元 ， 玫瑰DC 。 2元 。
做法：加入1000毫升水 ， 煮沸10分钟 ， 才可以当茶喝 。
适用于肝气郁结(心烦易怒、口干、口苦、怕热、头晕目眩、面部黄褐斑、经期胸痛不适、舌苔黄、脉弦) 。
(5)薄荷甘草茶
做法：新鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 热水500毫升 。 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去残余 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。 .
功效：具有清热解毒、发汗解表的功效 。 对目赤咽痛、风热感冒等症状也有很好的疗效 。 (6)菊花茶
做法：每日饭后用五六朵菊花冲泡饮用 ， 可止渴生津 。 长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等 。 具有抗衰老、美容的功效 。 冲泡时加一点蜂蜜 ， 口感会更好 。
功效：菊花有疏风清热、清肝明目、抗毒消炎的功效；对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效 。
(7)枸杞茶
做法：准备的时候只需要十几个medlars ， 加开水冲泡 ， 勤喝 。
功效：枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的功效 。 可降血压、降血脂、预防动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗功效 ， 对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫 ， 尤为适宜 。 。
(8)金银花茶
做法：准备时 ， 选择金银花10g ， 开水冲泡 ， 常饮 。
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