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什么时候喝茶最好？饭后马上喝茶等于喝了毒药饭后立即喝茶 等于喝毒药 。
虽然把饭后立即喝茶称为毒药太夸张了 ， 但是在饭前饭后20分钟左右大量喝茶 ， 尤其是浓茶 ， 确实不合适 。 因为它确实会稀释胃液 ， 影响消化 。 他引用李时珍的观点 ， 认为茶味苦寒 ， 适当饮茶确实可以降火强身；但是 ， 饮茶不当 ， 不仅对身体不好 ， 对身体也是有害的 。 中医认为苦寒伤脾胃 ， 过量饮茶首先伤脾胃 ， 一旦伤脾胃 ， 百病生 。 王先生消化不良可能也和他长期饭后喝茶有关 。 刘提醒 ， 像王先生这样的老人应该牢记古人的良言 ， 喝淡茶和温茶更有利于身体健康 。
喝茶的最佳时间是什么时候：早上
因为经过一天一夜的新陈代谢 ， 人体消耗大量水分 ， 血液浓度高 。 喝一杯淡茶不仅可以补充水分 ， 还可以稀释血液 ， 降低血压 。 尤其是老年人 ， 早起后立即喝一杯淡茶 ， 有益健康 。 喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤 。
红茶：人在睡了一夜之后 ， 身体往往处于相对静止的状态 ， 喝红茶则可促进血液循环 ， 同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足 。 适合在早上饮用 。
红茶性质温和 。 可以每天早上起床后冲泡一杯 ， 早饭后喝 。 也可以加适量牛奶一起喝 。 需要提醒的是 ， 千万不要空腹喝茶 ， 因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹喝 ， 可令肠道吸收过多的咖啡因 ， 会出现心慌、尿频等不良反应 。 时间久了 ， 还会影响人体对维生素B的吸收 。
喝茶的最佳时间是什么时候：晚上
晚上8336030左右喝茶 。 很多人对晚上喝茶有误解 ， 怕影响睡眠 。 其实这个时候是人体免疫系统最活跃的时候 。 如果你能喝一杯茶 ， 人体将很容易修复和恢复免疫系统 ， 再生细胞 。 对于一些神经衰退的人 ， 可以选择喝半发酵的温热铁观音 。 千万不要喝绿茶 ， 因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。 .
黑茶：人在吃了三餐之后 ， 身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内 ， 倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪 ， 既暖胃又助消化 。 适合在晚上喝 。
【什么时候喝茶最好？饭后马上喝茶等于喝了毒药】红茶性质温和 ， 不会影响睡眠 。 云南普洱茶是红茶的首选 。 但是有些人可能接受不了普洱茶的味道 ， 所以可以用白茶代替 ， 比如福建寿眉 。 寿眉入肺经 ， 茶性平和 ， 也不会影响睡眠 。 。
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