了解了这三个方面之后，你就可以根据每个人的具体情况来选择适合自己的茶品了 。 胃寒体质的人不宜喝绿茶和香香的铁观音，常喝青茶(乌龙茶)、黑茶(普洱茶)、红茶性温；这是只是总的状况，具体到某一种茶，情况又会发生变化 。 刚刚炒好的新鲜绿茶，就有火气，必须放置几天后才适合饮用；乌龙茶、红茶的情况更是如此，一般都要放置半年一年后才能退尽火气，否则喝了容易上火；若陈放三年以后，则性转平和 。 适饮的人群与季节较多；但近年来出现一些新工艺乌龙茶，如清香型铁观音，性则与绿茶接近，偏寒凉了 。 而以普洱为代表的黑茶，一般是新茶偏凉，陈放一定年限后就变平和了 。 .
【茶叶含有五种保健元素】简而言之，原理就是促进人体五行的和谐 。 只要五行和谐，身体自然就会健康，喝茶就能达到最好的养生效果 。
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