文章插图
保护肠胃 如何科学喝茶？喝茶养胃还是伤胃在茶界是一个老生常谈的话题 ， 有些人说喝茶伤胃也有些人说喝茶养胃 ， 喝茶到底是养胃还是伤胃呢？.
胃是一个实心的袋子 ， 位于肺部下方的上腹部 。 这个包的壁叫做胃壁 ， 它由三层组织组成 ， 内层是粘膜层 ， 中间层是肌肉层 ， 外层是浆膜层 。 黏膜中有胃腺 ， 负责分泌粘液、胃酸和胃蛋白酶 。 胃酸的酸性很强 。 当食物球进入胃中时 ， 它开始大量分泌 ， 可以使胃中的pH值降低到2以下 。 胃蛋白酶的作用是消化和分解蛋白质 。 黏液起到润滑隔离的作用 ， 防止黏膜被胃酸腐蚀 ， 被胃蛋白酶消化 。
喝茶对胃的影响：
首先 ， 喝茶可以补充水分 。 当人体水分充足时 ， 黏膜分泌的黏液就会充足 ， 黏膜上皮会得到更好的保护 。
其次 ， 茶汤的PH值大多在5.5-7之间 ， 属于弱酸性 ， 与胃酸的强酸性相比微不足道 ， 不会刺激胃黏膜 ， 也不会中和胃酸 。
第三 ， 茶汤中有咖啡因 ， 会对中枢神经系统产生短期兴奋作用 ， 从而促进胃液分泌和胃肠蠕动 ， 帮助消化 ， 所以人们说喝茶可以帮助消化 。 但如果胃里没有食物 ， 胃酸过多必然会刺激胃黏膜 ， 引起烧灼感或刺痛感不适 。 所以要注意避免空腹喝茶 。
红茶暖胃养胃
有传言说绿茶伤胃 ， 红茶养胃 ， 很多人都认为红茶可以养胃 ， 有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶 ， 这样的想法是错误的 。
有医学专家说 ， 红茶虽然温 ， 但不能简单等同于养胃 。 茶叶中的茶多酚虽然具有极大用处 ， 对于抗癌也有良好的功效 ， 但茶多酚具有收敛性 ， 对胃会产生刺激 ， 尤其是空腹情况下刺激性更强 。 尽管红茶是经过发酵烘制而成 ， 相比较绿茶而言 ， 其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃的刺激性不如绿茶强罢了 。
所以 ， 即使红茶性温 ， 符合脾胃温热的特点 ， 也不是人人都适合喝 。 肠胃不好的人喝红茶也要提高警惕 ， 尤其是喝太浓的红茶 。 大量的咖啡因也会刺激肠胃 。 所以红茶暖胃有一定道理 ， 但和养胃不一样 。
保护肠胃 ， 如何科学喝茶？
【保护肠胃 如何科学喝茶？】茶可分寒凉 ， 人的体质也可分寒热 。 喝茶养胃还是伤胃 ， 要看季节 ， 因人而异 。 如果你体质偏热 ， 火气大 ， 多喝绿茶可以去火解毒 。 然后 ， 如果你的胃是冷的 ， 你有胃病 ， 少喝冷绿茶 ， 多喝温茶 ， 多喝红茶和熟茶 。 另外 ， 胃病患者千万不要喝茶 ， 也不要饭后马上喝酒 。 喝茶或喝酒至少要20分钟 。 另外 ， 吃饭时不宜喝茶 ， 会导致消化不良 。
推荐阅读
- vivo摄影如何发布高清照片
- 钉钉如何设置待办体验使用方法介绍
- 钉钉群扩容如何申请步骤分享
- mybase如何关闭自动识别正则表达式流程介绍
- 钉钉群如何筛选某个老师的消息方法介绍
- Chrome浏览器检查密码如何使用
- SAP MM如何将供应商层次结构分配采购组织
- Axure：如何用表格制作用户列表页面
- 谷歌浏览器live caption如何启用
- 斗法天地如何升级成就勋章