现在孩子学习很多知识都需要有很好的记忆力 ， 如果还是记忆力不好 ， 那么在食物方面有哪些可以补充脑力来增强记忆力的呢？请看一下为大家介绍 。
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方式/
1【孩子记性不好吃什么能提高记忆力】起首就是弥补优质卵白 ， 这种卵白可所以植物的 ， 也可所以动物的 ， 比力便利的就是牛奶或者豆乳 ， 可以给孩子天天早晨喝一杯 ， 既补钙又补脑 。
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2第二多吃一些优质的瘦肉鱼肉 ， 虾肉等卵白 。 这些食物脂肪含量少 。 矿物质以及各类微量元素含量丰硕 ， 并且很是利于被人体接收 。
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3第三可以吃一些安神类的食物 ， 好比小米粥 ， 小黄米大黄米都可以 ， 还有就是黄花菜又叫做金针 ， 菜有补脑的结果 ， 还有安神的感化 。 能使人注重力集中 。
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4第3个注重事项 ， 可以多吃一些海产物 ， 好比海鱼 ， 海虾 ， 海带 ， 紫菜等等这些食物里面含有丰硕的锌 ， 可以或许起到补脑的感化 。
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5第四可以炖一些鱼头汤给孩子吃 ， 鱼头富含良多有益于大脑的物质 ， 富含DNA 。
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6第五可以给孩子吃一些黑芝麻 ， 核桃 ， 红枣 ， 这些都是传统的补脑食物 ， 并且很是有用 。
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7 小总结
1.起首就是弥补优质卵白 ， 这种卵白可所以植物的 ， 也可所以动物的 ， 比力便利的就是牛奶或者豆乳 ， 可以给孩子天天早晨喝一杯 ， 既补钙又补脑 。
2.第二多吃一些优质的瘦肉鱼肉 ， 虾肉等卵白 。 这些食物脂肪含量少 。 矿物质以及各类微量元素含量丰硕 ， 并且很是利于被人体接收 。
3.第三可以吃一些安神类的食物 ， 好比小米粥 ， 小黄米大黄米都可以 ， 还有就是黄花菜又叫做金针 ， 菜有补脑的结果 ， 还有安神的感化 。 能使人注重力集中 。
4.第3个注重事项 ， 可以多吃一些海产物 ， 好比海鱼 ， 海虾 ， 海带 ， 紫菜等等这些食物里面含有丰硕的锌 ， 可以或许起到补脑的感化 。
5.第四可以炖一些鱼头汤给孩子吃 ， 鱼头富含良多有益于大脑的物质 ， 富含DNA 。
6.第五可以给孩子吃一些黑芝麻 ， 核桃 ， 红枣 ， 这些都是传统的补脑食物 ， 并且很是有用 。
以上内容就是孩子记性不好吃什么能提高记忆力的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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