核心功效
补血、安眠、补充营养
文章插图
元肉简介
元肉主要指的就是桂圆、龙眼 , 是一种营养价值很丰富的水果 。 含有大量的糖分、氨基酸、蛋白质、铁离子 , 适量的吃一些元肉 , 可以促进血红蛋白的再生 , 起到补血活血的作用 。 而且可以营养脑神经、增强记忆力、延缓皮肤衰老 , 并且可以起到一定的降低血脂的作用 。 但是这种圆肉本身属于一种性温的食物 , 吃多之后容易导致口舌生疮 , 所以建议适量使用 。
功效作用
补血:元肉中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量 , 能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生 , 为身体很好的补血 。
补充营养:元肉中含有丰富的葡萄糖、焦糖、蛋白质等营养成分 , 可以补充人体所需要的营养 , 而且还可以增强记忆力 , 缓解疲劳 。
安眠:元肉具有很好的安神养心、补血益脾的效果 , 能够帮助改善心血管循环 , 安定精神状态 , 很好的舒缓身体的压力和紧张 , 促进入睡 , 改善睡眠质量 。
【元肉的功效与作用 元肉的禁忌人群】
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者、上火患者、痤疮患者、便秘患者、妇科炎症患者、孕妇
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
安神元肉汤:薏米提前浸泡一晚 , 清洗干净元肉、红枣 。 把元肉、薏米、放入锅内、加入适量清水 。 大火烧开、小火煲30分钟 。 放红枣煲10分钟、即可 。
推荐阅读
- 罗得西亚脊背犬的毛色有几种
- 罗秦犬的性格外貌特征
- 苏州大裤衩建筑在哪里 苏州大裤衩建筑指的是什么
- 生肖排位表 十二生肖的顺序排位表
- 猎狐梗犬的体重大约是多少
- 罗福梗的毛色有几种
- 美国水猎犬的体高是多少
- 库瓦斯犬多少钱一只
- 罗威纳犬的性格外貌特征
- 罗秦犬的体重大约是多少