现在茶的养生功效得到了越来越多的重视和认可 ， 但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情 ， 需要长期坚持 ， 那长期坚持喝茶会有什么好处呢？下面简单介绍七大好处 。
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茶常识
持久品茗的益处1持久品茗七大益处之可以减肥
儿茶素经由过程按捺肠道中的消化酶来削减肠道组织对碳水化合物、脂类的接收起到抗肥胖的感化；茶多酚可经由过程按捺体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分化实现匹敌肥胖 。
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2持久品茗七大益处之可以美容养颜
持久糊口在雾霾之下或者长时候对着电脑工作的人 ， 若是可以或许持久吃茶品茗 ， 可以很大水平上减轻危险 。 茶的提取物可以或许按捺有害微生物的感化、调节血脂的感化、提高人体免疫功能的感化、抵当紫外线及其他电离辐射的感化等 。
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3持久品茗七大益处之可以延年益寿
寿命10%由基因决议 ， 90％取决于糊口体例 。 茶叶自己含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素 ， 可以或许防病、提高免疫力、抗衰老 。
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4持久品茗七大益处之可以抗衰老
茶多酚的功能是多方面的 ， 它是一种很强的抗氧剂 ， 可有用断根体内的氧自由基 ， 这种抗氧化感化可以阻止细胞的退化、衰老 ， 也可阻止癌症的发生 。
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5持久品茗七大益处之可以“三抗”
抗癌变、抗辐射、抗氧化 。
【喝茶有什么好处】一杯300毫升的茶水 ， 抗氧化结果半斤八两于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升) ， 半斤八两于12瓶白葡萄酒 ， 半斤八两于4个苹果 ， 半斤八两于5只洋葱 ， 半斤八两于7杯鲜橙汁 。
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6持久品茗七大益处之可以“三降”
降血压、降血脂、降血糖 。
茶叶中提取的内含物质 ， 有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、加强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和庇护心血管等功能 。
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7持久品茗七大益处之可以排毒
品茗可以生津止牵萝补屋 ， 消暑 ， 解毒 ， 通便 。 吃茶品茗能改善肠道微生物情况 ， 具有调度肠胃的功能 。
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注重事项茶只有对峙喝 ， 才会达到摄生的结果 ， 加强体质 ， 呵护健康
以上内容就是喝茶有什么好处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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