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凉茶的五种饮用方式华漕茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量 ， 焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经 ， 身体排毒泡一杯让身轻 ， 气爽 ， 肤色好的功效 ， 但是不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适 ， 还很容易产生对身体有害的物质 ， 甚至产生毒性 ， 那么怎样饮用花草茶才是正确健康的方式呢？下面就对花草茶的饮用方式做一详细介绍 。
1.薰衣草柠檬茶——振作精神
选择5~6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁 。 将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中 ， 加入开水 ， 盖上盖子冲泡5~10分钟 。 如果搭配柠檬汁 ， 待茶温凉后再加入柠檬汁 。
2、迷迭香柠檬草茶——消肿瘦腿
【凉茶的五种饮用方式】选取迷迭香3克、马鞭草3克、柠檬草3克 ， 放入杯中 ， 用热水冲泡饮用 。 分解脂肪 ， 利尿 ， 消肿 ， 祛湿 ， 尤其是瘦腿 ， 对下半身肥胖非常有效 。
3、玫瑰柑橘花茶——降脂明目
选择干玫瑰花蕾4-5个 ， 干橘皮3克 ， 苹果片半个 ， 蓝莓干8个 ， 用热水冲泡饮用 。
4、玫瑰薄荷茶——活血提神
选取4~5朵干玫瑰花蕾和适量薄荷 。 将干玫瑰和薄荷放入杯中 ， 盖上盖子约10~15分钟 ， 待茶水冷却后饮用 ， 会有更好的提神效果 。
5、洛神花蜂蜜茶3354减脂防便秘
选取4~5个洛神花和适量蜂蜜 。 将洛神花放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 与蜂蜜混合 ， 直至茶稍凉 。
中医指出 ， 喝凉茶有严格的标准 ， 一定要根据花草的属性和自身体质科学选择 。 不同的凉茶有不同的特性 。 热性体质的人应选择微寒性的花草 ， 虚寒体质的人应选择温热性的花草 ， 大多数人可选择性平的花草 。
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