4、 多餐少酒 。 多餐的意思就是让你多吃几顿，每顿都别吃太多，少食多餐一直是中国人养生的法宝 。 另外要多喝菊花茶可清肝明目，如金银花、生山楂、黄芩、菊花、乌梅等，可以主治烦热、咽干、多汗、口粘不爽、不思饮食等症，用开水冲泡，最好经常饮用 。
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