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桂圆配菊花茶上火远离你桂圆味甘性温 ， 有补气养血、开胃健脾、安神益智的作用 。 是冬季最好的滋补品 。 但桂圆性热 ， 不宜多吃 。 如果大量食用 ， 容易引起上火 。 菊花 ， 菊科多年生草本植物 ， 是我国传统中药材之一 ， 其花头主要入药 。 据古籍记载 ， 菊花味甘、苦 ， 性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效 。 事实上 ， 当你吃桂圆的时候 ， 不妨来一杯菊花茶 ， 就不用担心上火了 。 桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补 。 对于气血虚弱者 ， 更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效 ， 可助睡眠 。 其不足之处就是 ， 少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状 ， 这都是因桂圆性温、味甘 ， 易生内热引起的上火 。 之所以建议伴以菊花茶 ， 是因为菊花性凉 ， 味甘苦 ， 具有养阴清热的功效 ， 这样既可以补气血 ， 又能改善或避免上述上火症状的出现 。 。
【桂圆配菊花茶上火远离你】另外 ， 对于习惯性便秘的人 ， 桂圆可以和当归、核桃仁、芝麻等一起煮 。 既能益气补肾 ， 又能润燥健脑 。 眼屎多的人还可以加入枸杞和白菊花一起煮 ， 补肾生精 ， 养肝明目 。
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