茶疗的功效，你知道吗？ _茶知识|茶疗养生

文章插图

1.菊花梨子茶
清肝明目，滋润肺燥
茶材：菊花25朵，鸭梨1个，冰糖、枸杞各适量

文章插图

文章插图
泡法：
1.菊花洗净，放入砂锅中，大火煮沸加盖焖5分钟
2.鸭梨切片，同冰糖、枸杞一同放入菊花水中，大火煮开后转小火再煮半个小时即可。
饮法:每天饮用1-2次
茶疗功效：
菊花性微寒，具有清肝明目、清热解毒的功效，适用于风热感冒、发热咳嗽、目赤昏花等;枸杞具有滋养功效，能补益精气，适用于头晕目眩、失眠多梦、腰酸等。
2.玫瑰普洱茶
理气健脾
【茶疗的功效，你知道吗？】茶材：普洱茶、玫瑰各3克

文章插图
泡法：
1.取普洱茶放入盖碗内，注入沸水，浸没茶叶，然后快速将茶水倒出以醒茶。
2.往盖碗内重新注入沸水，放入玫瑰花，待茶香和花香扑鼻而来时即可饮用。
3.或者将普洱茶和玫瑰花一起放入茶碗内，用沸水过滤后再注入沸水冲泡，然后品茶闻香。
饮法：代茶频饮
茶疗功效
玫瑰花具有理气的功效，能调节肝肾功能，行气活血，解郁提神，安神助眠，搭配普洱茶具有疏解胸闷的功效，适合夏日肝火旺盛、脾运不健者饮用。
3 麦芽红茶
健胃消食
茶材：麦芽25克，红茶1克

文章插图
泡法：麦芽洗净，用水煮沸5分钟后，趁热加入红茶，煮5分钟后取汁即成。
饮法：每日一剂，分2-3次煎服
茶疗功效：
麦芽是消食类中药，能健胃消食，尤其利于淀粉性质食物消化，可用于小儿积食，食后腹胀;红茶具有养胃暖胃的功效，但是，孩子饮用不宜太浓，淡茶即可。此茶适合症见消化不良的儿童饮用。
注意事项：变质麦芽有毒，选购时一定要注意辨认。
4 桂花茶
缓解感冒咳嗽
茶材：干桂花5克，冰糖适量
泡法:
1.干桂花用清水冲洗干净，沥干。
2.将沥干的桂花放入杯中，加入200毫升沸水冲泡。
3. 5分钟后依个人口味调入适量冰糖即可。
饮法：代茶饮用，每日数次。