哪些人不能吃维生素 _健康

哪些人不能吃维生素

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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1牛皮癣：避免维生素A 。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性天天跨越0.7毫克，女性天天跨越0.6毫克)会在体内发生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

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2心脏病：别过量补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量弥补维生素E(天天400国际单元，半斤八两于363毫克) ，心脏衰竭及发病后住院危险别离会增添13%和20% 。过量补钾(天天跨越3500毫克)会增添心悸和心律变态危险。

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3【哪些人不能吃维生素】糖尿病：避开维生素B3 。糖尿病患者大量弥补维生素B3(男女天天别离跨越17毫克和13毫克)会导致血糖升高，弥补剂量越大，造当作的血糖问题就越严重。

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4骨质松散症：避免维生素A和磷。血液中磷程度过高(补剂跨越1000毫克/天)会导致骨骼钙质流掉，加重骨质松散症危险。英国健康指南建议天天补磷不跨越250毫克。大剂量弥补维生素A与骨骼矿物质密度降低紧密亲密相关。天天弥补维生素A跨越1.5毫克，骨质密度降低危险增添6%~14% 。今朝男女维生素A日保举量别离为0.7毫克和0.6毫克。