猕猴桃：含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢 。雪莲果：含的水分较多，热量较低 。柚子：不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝 。苹果：苹果很常见，超市或者水果店一年四季都有售卖 。樱桃：一般是5月到6月份成熟上市 。
一、猕猴桃
猕猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢 。它是在每年的9月到11月份成熟，到季时超市和水果店都能买到 。
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【含糖量低的水果有哪些】二、雪莲果
雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥人士食用 。它一般是在11月份会上市，买的时候最好挑小的，外皮偏白色的 。
三、柚子
柚子不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝 。它一般多是11月到12月成熟，也有些晚的品种到第二年的2月份才熟 。
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四、苹果
苹果就非常常见了，超市或者水果店一年四季都有售卖，它含的糖份就比较少 。
五、樱桃
樱桃也是含糖量较低的水果，女生多吃还有美容的效果 。一般是5月到6月份成熟上市，味道酸甜可口，可以多吃 。
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