早餐时应该补充水果吗
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1 早餐若是可以或许弥补生果， 品质会更好！生果为维生素A、C丰硕的来历， 并含维生素B群、纤维质、与矿物质
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2不单具有刺激食欲的感化， 同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸堿均衡
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3吃生果不单能养颜美容， 并且让我们一早看起来精神抖擞、斑斓又动听喔！
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4例如说， 我们可以选择吃清粥配青菜， 或是来个生菜沙拉， 火腿叁明治中搭配小黄瓜 。
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5【早餐时应该补充水果吗】而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根喷鼻蕉会更好 。
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以上内容就是早餐时应该补充水果吗的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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