洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》 , 乃传承千年的摄生功法绝学 , 平易近间又叫“丹道洗髓功、中岳洗髓功、易筋洗髓功、卢彦涛洗髓功....” , 现被卢彦涛完整担当 。
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方式/
1开筋点穴
开筋点穴是颠末师傅经由过程怪异的手法 , 打开筋缩、疏浚经脉 , 打开身体气机通道 , 为通任督打下根本 。
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2秘法吐纳
“吹呵呼吸 , 弃旧容新” , 常习此法 , 使呼吸归根 , 保住先天之气 , 加强后天之气 , 气足血旺 , 固住生命之本 。
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3经络拍打
经由过程全身拍打行气布功 , 可通经活络、强筋健骨、发财肌肉、促进血液轮回、加强新陈代谢 , 由内而外坚忍你的身体 。
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4抻筋拔骨
“筋长一寸 , 寿延十年;骨正筋柔 , 气血自流 。 ”习练易筋经操练使筋骨变柔、外强内壮 , 改善人体体质 , 防病治病、延年益寿 。
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5根部垂吊
【洗髓功的六个步骤】 外肾的垂吊活动 , 刺激人体之根(男为睾丸 , 女为卵巢) , 加快雄(雌)性激素的排泄 , 激活肾能量 , 气聚血充 , 肾气足、精血旺 , 百邪不侵!
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6打坐禅定
打坐禅定使身体阴阳和谐 。 不单能强身祛病 , 快速获得心里的安静喜悦 。 经常操练身心清安、精力专注、心强意坚 , 更可开启身心聪明、明心见性 。
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原作者:禅武易医
以上内容就是洗髓功的六个步骤的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
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