文章插图
消化不良的两个茶食谱茶叶当中所含有的营养成分和药理作用被们不断的研究发现 ， 将其放入菜做成的美食其保健功能也进一步得到肯定 。 今天小编就特别介绍两款茶膳疗方专门帮助那些有消化不良的人群 。
一.乌龙茶鲜贝汤
乌龙茶配鲜贝汤 ， 能有效消食化积 ， 清热解毒 。 适合胃口不好 ， 消化不良的人食用 。
材料：鲜扇贝若干、白萝卜半个、胡萝卜半根、西兰花三朵、乌龙茶2-3g、盐适量 。
做法：1 。 白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切小块备用 。
2.将扇贝放入水中煮沸5分钟 ， 然后加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶 ， 煮沸后加入盐 ， 煮2分钟 。
【消化不良的两个茶食谱】二、山药莲子红茶粥
山药红茶粥可以益气养阴 ， 抗衰老 ， 减肥 。 适用人群：体弱、虚弱、肥胖患者 。
材料：山药50克 ， 莲子15粒 ， 粳米100克 ， 红茶2克 ， 冰糖适量 。
做法：1 。 将山药去皮 ， 放入塑料袋中捣碎 ， 然后倒出切碎 。 大米洗干净 。
2.将红茶、莲子加水煮沸 ， 再加入糯米、山药 ， 煮成粥 ， 加入冰糖 。
推荐阅读
- 博洛尼亚比熊犬的体高是多少
- 哈啰出行怎么乘坐顺风车
- 新版手机QQ7.9.9的QQ账号注销功能在哪里找到
- 怎么将微信收藏的东西上传朋友圈
- 字说是一款什么样的软件
- Windows 10系统电脑自动锁屏的两种设置方法
- 微信如何下载朋友圈视频？下载的视频存在哪里
- excel格式相同的单元格怎么快速输入相同的内容
- 春节的过节时间和节日习俗 春节的时间和习俗是什么
- 怎样修改抖音同城的位置