夏天怎么吃绿豆
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1炎天顿时到了 ， 绿豆作为清热解暑是一把好 ， 又要频仍呈现在大师的餐桌啦~
良多清热降火的食物品 ， 性味多为“苦寒” ， 轻易伤脾胃 。
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2而绿豆则为“甘寒” ， 用的是“清润”之法 。 也就是说 ， 绿豆降火的同时还“润燥” ， 从而能起到滋养脾胃的感化 。
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3想要绿豆更清热去火 ， 把握一个窍门——绿豆煮沸后再煮2~3分钟就行了 。
【夏天怎么吃绿豆】这是因为 ， 绿豆解毒消暑的功能本家儿要在皮 ， 如果煮的时候太长就掉去结果了 ， 就如李时珍所言“绿豆 ， 肉平 ， 皮寒” 。
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4当然 ， 若是您不习惯吃这么硬的绿豆 ， 可以先把绿豆水盛出来一部门 ， 剩下的再煮甜甜的绿豆沙 。
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5需要提醒的是 ， 不管是哪种豆 ， 都不适合多吃 ， 会引起腹胀 。 肠胃欠好、轻易胃胀的人不宜吃豆 ， 白叟和小孩的消化能力较差 ， 更不宜过多食用 。
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以上内容就是夏天怎么吃绿豆的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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