文章插图
凉茶好处多多第一，方便
旅行、爬山、坐火车或不能烧开热水时，可以用纯净水或矿泉水冲泡茶饮 。 清凉可口的冷泡茶不仅可解渴消暑，同时，只要有矿泉水或经煮沸冷却的水即可冲泡，不必再加热，这样冲冷泡茶可节约大量的电能或煤气等能源 。 而且口味较一般茶饮料更纯正、更清爽 。 此外，在大、中型商务会议中，在矿泉水旁配上一袋速溶茶，轻松制作出的冷泡茶不仅可以提神益思，还可以清热解暑 。 。
第二，降低血糖
茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效 。 茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用 。 另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用 。 .
【凉茶好处多多】但热水冲泡时，茶叶中具有降血糖作用的多糖会被严重破坏，热水容易泡出茶叶中的茶碱和咖啡因，无助于降血糖 。 但用凉开水泡茶需要较长的时间，使茶叶中的多糖充分浸出，因而对二型糖尿病患者有较好的辅助治疗作用 。
推荐阅读
- 拼多多如何查看收藏的商品列表，详细教程
- 喝豆浆的好处 豆浆的正确食用方法
- 食用姜的好处 怎么正确食用姜
- 吃百香果的好处有哪些 百香果的吃法
- 吃山楂的好处有哪些 吃山楂的正确方法
- 吃哈密瓜的好处是什么
- 相互拥抱的六个好处
- 关于喝茶好处的老话，陈年普洱
- 手机曲面屏到底有什么好处
- 吃柿子有哪些好处 怎么正确吃柿子