【冬月是农历几月份 农历的冬月是几月】
农历十一月为“冬月” ， 又称辜月、畅月、仲冬 。 进入冬月 ， 阳气潜匿 ， 阴气盛极 ， 自然界的蛰虫伏藏 ， 人体代谢处于相对缓慢的状态 。 人与天相应 ， 冬月养生保健要注意以下几个方面：冬天防寒保暖 ， 最主要的是衣着 ， 但要因人而异 ， 注意“衣服气候”；晨起服热粥 ， 晚餐宜节食 ， 以养胃气；冬日阳气肃杀 ， 夜间尤甚 ， 要早卧迟起；冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼 ， 提高机体耐寒及抗病能力 。
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另外 ， 身体的一些暴露部位如手、耳、鼻、唇等 ， 在冬天很容易受到寒冷伤害 。 外出时要选择合适的手套、口罩、耳罩以及围巾等加以保护 ， 防止发生冻疮或冻伤 。
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