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7注重事项
1. 在康复阶段必然不要进行猛烈活动 ， 以免造当作二次受伤 ， 二次受伤往往都很严重 。 本人就有过切身履历 ， 崴脚后不听别人劝诫去打篮球 ， 成果二次受伤 ， 造当作右脚外侧小踝骨错位 ， 正骨后养了半年的伤 ， 疾苦不已 。
2. 受伤后最好穿松宽的鞋子（建议：炎天拖鞋 ， 冬天棉拖） ， 有助于淤肿部位血液轮回 。
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8竣事语
以上体例只合用于轻状龄人群 ， 老幼人群的骨骼比力特别 ， 小我建议最好不要自行处置 ， 最好仍是去病院进行相关查抄治疗 。
最后 ， 但愿我的经验能对你有所帮忙 ， 祝你可以或许早日康复！
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以上内容就是脚扭伤了怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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