咳嗽,几乎每小我都曾履历过,持久咳嗽会促发肺气肿形当作,而且频仍的咳嗽也可引起吐逆,影响睡眠,耗损体力 。
此刻教大师两道建造简单、有用缓解咳嗽的两道摄生菜
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银耳杏仁炖鹌鹑蛋1材料:银耳50克,鹌鹑蛋200克,杏仁15克
调料:盐、植物油、味精、料酒、淀粉
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2银耳洗净,切当作小块,加水煮熟备用
鹌鹑蛋打坏搅拌平均
杏仁加水小火煮半小时摆布,掏出一碗杏仁汁备用
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3将鹌鹑蛋淋在银耳上,蒸5分钟摆布备用
在锅中放入植物油,将水、盐、杏仁汁烧熟,再插手少量味精
将煮好的汁直接淋在鹌鹑蛋银耳上即可食用
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绿茶炖鸡蛋1材料:鸡蛋1-2个,绿茶10克
调料:姜,冰糖20克
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2用开水泡一碗绿茶,备用
姜洗净切片,备用
鸡蛋破壳不打散,备用
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3【两颗蛋教你如何缓解咳嗽】把姜放入绿茶中,放入鸡蛋、冰糖,再放在蒸锅中慢炖半小时摆布即可食用
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注重事项
以上内容就是两颗蛋教你如何缓解咳嗽的内容啦,希望对你有所帮助哦!
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