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女性经期不宜喝凉茶【女性经期不宜喝凉茶，男性养生茶】喝清凉的茶是富有广东特色的饮食风俗之一， 但是， 凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用 。
广州医学院附属第二医院中医科主任刘说， 由于地理环境等因素， 广东人大多是湿热体质， 吃油炸食品更容易上火 。 这种火是真火， 喝凉茶是祛除的方法之一 。 还有一种火属于虚火， 是阴虚的多重因素造成的， 经常熬夜， 休息不好 。 消除虚火的原则是滋阴， 即吃雪儿、麦冬、莲子、百合等 。
另外， 喝凉茶并不适合所有人 。 比如虚寒体质的人， 喝了凉茶新益号后会加重脾胃虚寒， 出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状 。 喝凉茶的时候也要分清自己的火是湿的还是热的， 有针对性的选择凉茶 。 同时， 凉茶虽好， 也不宜喝得太频繁 。 一般来说， 一周三次就够了 。
刘主任特别提醒女性朋友， 经期少喝凉茶 。 这是因为女性月经期处于失血状态， 人的体质较弱 。 如果他们再吃冷食， 就会损伤脾胃， 出现流口水、打嗝、胃痛等症状， 甚至诱发胃炎、胃溃疡 。 高桥银峰
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