核桃小米粥的营养价值
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1核桃小米粥
核桃中含有不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等矿物元素和多种维生素，促进胎宝宝大脑发育，加强免疫力，准妈妈还在等什么，赶紧做来试试吧 。
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2食材清单
小米100 克核桃100 克红枣2～4 个
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31. 筹办好食材，核桃若是不喜好吃大颗的，可以弄碎一些 。
2. 核桃红枣浸泡清洗清洁 。
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43. 小米洗淘清洁，放入全数食材 。
【核桃小米粥的营养价值】4. 放入电饭煲，开启版煲粥模式即可，煮开后注重不要扑锅，大要 40 分钟，就可以享用喷鼻浓的核桃小米粥啦 。
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5小贴士
配的食材是矫捷多变的，还可以加一些松子，也是出格营养，孕期妈妈口胃多变，不喜好吃干巴巴的坚果，都可以尝尝煲粥 。
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以上内容就是核桃小米粥的营养价值的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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