怎样做美味的铁棍山药炒土豆?

铁棍山药中含有丰富的蛋白质, 维生素, 矿物质等, 经常吃铁棍山药, 不仅可以补脾肺肾之气, 又能滋养脾肺肾之阴, 为气阴双补之珍品, 土豆的营养价值也非常高, 将铁棍山药和土豆炒一下, 特别好吃, 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的铁棍山药炒土豆?希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量铁棍山药和土豆, 洗净后放入盘中备用 。

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02 将铁棍山药洗净去皮后, 切当作片, 放入盘中备用, 再将土豆去皮后, 切当作狼牙条, 洗去淀粉备用 。 注重, 在处置山药的时辰, 必然要戴上手套, 防止山药的液体沾到皮肤上, 引起发痒 。

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03 【怎样做美味的铁棍山药炒土豆?】炒锅中放入适量油, 油热后将土豆条倒入锅中, 翻炒平均 。

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04 将山药片也倒入锅中, 和土豆条一路翻炒平均,

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05 插手适量白砂糖, 一方面增添甜味, 别的一方面可以让光彩加倍都雅, 按照本身的口胃, 再插手适量盐, 鸡精, 五喷鼻粉, 搅拌平均 。

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06 插手适量清水, 年夜火将水烧开, 慢慢的将汤汁收一下, 然后筹办适量蒜, 切碎后放在上面 。

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07 筹办适量喷鼻菜, 洗净后切碎, 放在上面, 搅拌平均 。

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