有些女人在月经来的那几天总是觉得腹部很难受 。 下面 ， 我们来看看减缓痛经的几个小妙招吧 。 操作方式 01 注重保暖
在月经来的那几天 ， 必然要注重保暖 ， 多穿件衣服 ， 在月经时代不要穿太薄的衣服 ， 不然会导致症状加重 。
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02 生姜茶
在月经时代可以喝点生姜茶 ， 具有暖胃之结果 ， 还可以改善月经掉调、腹部痛苦悲伤的问题 。
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03 【减缓痛经的几个小妙招】红糖水
也可以买一些红糖块来泡水喝 ， 给身体弥补点水分 ， 如许也可以改善腹部痛苦悲伤的问题 。
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04 热水泡脚
还可以利用热水泡脚 ， 可以促进血液轮回 ， 起到保暖的感化 ， 缓解腹部痛苦悲伤问题 。
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以上内容就是减缓痛经的几个小妙招的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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