黄瓜的营养价值非常高 ， 特别是南瓜中的高钙 ， 高钾 ， 低钠 ， 特别适合中老年人和高血压患者 ， 常吃南瓜 ， 有利于预防骨质疏松和高血压 ， 香菇和鸡胸肉的营养价值也非常高 ， 将它们放在一起 ， 蒸一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菇鸡胸肉蒸南瓜？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办一个南瓜 ， 洗净去皮后 ， 切当作片儿 ， 平均的摆在盘子 。
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02 筹办一块鸡胸肉 ， 洗净后切当作小块 。
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03 筹办适量喷鼻菇 ， 洗净后 ， 切当作丁儿 ， 若是是干喷鼻菇的话 ， 需要提前泡发；再筹办适量红椒 ， 洗净后切丁备用 。
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04 筹办适量葱 ， 姜 ， 蒜 ， 洗净后切碎 ， 放在鸡胸肉上面 ， 插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 。
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05 再插手适量生抽 ， 料酒 ， 搅拌平均 ， 腌制十分钟摆布 。
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06 将喷鼻菇丁儿放在南瓜上面 ， 然后将腌好的鸡胸肉和红椒也放在上面 。
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07 锅中烧开水 ， 将南瓜鸡胸肉放在锅中 ， 盖上锅盖 ， 蒸20分钟 。
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