牛奶被称为白色血液 ， 可见牛奶具有极高的营养价值 ， 而奶粉是牛奶采用某种技术去掉牛奶中的水分制作成的粉末体 。 下面 ， 我们来看看牛奶VS奶粉 到底哪个更健康吧 。 操作方法 01 营养成分
根据牛奶和奶粉的营养成分对比 ， 可以发现牛奶和奶粉的营养成分相不多 ， 毕竟奶粉是通过牛奶去掉水分之后的粉末物质 ， 营养成分不会流失太多 。
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02 孕妇
如果是孕妇喝的话 ， 可以选择喝奶粉 ， 市场上的孕妇奶粉不仅具有牛奶中的营养成分 ， 而且还加入更多的维生素和矿物质等成分 ， 因此 ， 适合孕妇应用 。
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03 补钙作用
小孩子的成长需要补充钙质 ， 奶粉中富含钙物质 ， 因此 ， 可以选择喝奶粉 ， 因为牛奶必须要煮熟之后才可以喝 ， 里面的营养成分有的会被杀死 ， 而牛奶只需要泡温和、搅拌均匀即可饮用了 。
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04 肠胃不好者
对于肠胃不好的人 ， 可以选择喝牛奶 ， 因为牛奶比较容易消化吸收 ， 牛奶更贴近母乳 ， 缺点是不容易存储 ， 而奶粉则更容易保存 。
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05 【怎么判断喝牛奶还是喝奶粉好？】婴儿
对于婴儿来説可以选择喝奶粉 ， 因为奶粉是经过加工的 ， 去掉了婴儿不容易消化吸收的物质 ， 更适合于婴儿饮用 。
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以上内容就是怎么判断喝牛奶还是喝奶粉好？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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