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08 【血压高血脂高怎么办？这些食物能降脂降压应多吃】牛奶
牛奶中的含钙量同样很高，并且还含有各类氨基酸和微量元素，它们能按捺胆固醇合当作酶的活性，从而降低血液中胆固醇的含量 。 别的，牛奶中的多种营养当作分能使血管变得柔韧，以防止动脉硬化，并对连结正常的血压有所帮忙 。
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