适宜的光线可以帮助孩子进行瞳孔收缩 ， 加强眼睛的聚焦力 ， 是眼睛所看到的事物变得更加清晰而且在自然的阳光下 ， 可以提高人体对钙的吸收 ， 充足的钙物质会增强眼球壁的弹性和表面张力 ， 不容易引发眼轴拉长 ， 也就可以预防近视户 。
可见 ， 头领和榜样的力量是强大的 ， 如果家长不合格 ， 又怎么培养出合格的人才呢总之 ， 家长需要从饮食生活习惯运动健身等各方面多约束自己多引导孩子 ， 才可以有效预防近视以及各种疾病 。
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如果不注意休息 ， 视疲劳就无法得到及时缓解其次是要补充营养 ， 孩子正处于视觉发育的关键时期特别需要维生素ABCE和叶黄素等营养物质还需要补钙再次在孩子用眼的时候 ， 还要注意用眼姿势这是很多孩子患上近视的 。
小学高年级阶段 ， 要注意用眼卫生 ， 把近视防控与素质教育结合 ， 科学防控近视发生发展1户外活动要保障 ， 体育爱好宜广泛 学校和家长应共同营造良好的体育运动氛围 ， 创造条件让孩子多参加户外活动 ， 鼓励课间休息时间和体育课到室外 。
眼睛是心灵的窗户 ， 一定要保护好我们的眼睛 ， 下面就来说一下如何预防近视吧一家长监督对于平时自制力差的孩子 ， 家长应该给予监督当孩子在学习看电视玩手机的时间过长 ， 应该给予提醒 ， 做到适当休息学习超过1个小 。
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