肠胃消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病 。 下面，我们来看看有哪些水果可以缓解消化不良吧 。 操作方式 01 山楂
众所周知，吃山楂可以或许帮忙消化，那是因为山楂中含有多种有机酸，可以促进肉类卵白质分化 。
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02 菠萝
菠萝中含有卵白酶，这种物质也可以或许帮忙消化，从而有用地缓解消化不良症状 。
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03 木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，可以或许分化人体内的肉卵白质，从而起到帮忙消化的感化 。
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04 无花果
无花果中含有苹果酸、脂肪酶等物质，这些物质具有帮忙消化的感化，并且还可以或许治疗胃胀症状 。
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05 【常吃十种水果有效缓解消化不良】猕猴桃
猕猴桃中含有猕猴桃碱，该物质可以或许加快胃消化食物的速度，是以，消化不良者也可以吃些猕猴桃 。
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06 西红柿
西红柿中含有番茄素，该物质具有帮忙消化的感化，是以，消化不良的时辰也可以吃几个西红柿 。
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07 草莓
按照研究发现，草莓不仅具有润喉、养颜的感化，并且也可以或许改善消化不良症状 。
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08 杨桃
杨桃中富含维生素C，可以把杨桃切当作块状，然后撒上一些食用盐，具有促进消化的感化 。
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09 喷鼻蕉
喷鼻蕉具有润肠、通便的感化，可以或许促进肠胃蠕动，从而改善便秘，也可以或许治疗消化不良等症状 。
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10 火龙果
火龙果具有很高的营养价值，当人们吃了过分油腻的食物时，就可以吃些火龙果，可以或许解腻，并且也可以或许改善消化不良症状 。
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以上内容就是常吃十种水果有效缓解消化不良的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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