今天小编给大家分享的是橘子的功效与吃橘子的禁忌 ， 希望能够帮助到大家 。 橘子的功能： 01 橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 还可以摄取炊事纤维果胶 ， 1个橘子可以知足一小我一天的维生素C的需求 。
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02 吃橘子可以促进胃酸排泄 ， 并且能调度脾胃 ， 提高肠胃的消化功能 ， 具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神、促进通便、降低胆固醇之功能 。
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03 清爽口吻去除口臭
橘子含有丰硕的维生素c和一些自然芬芳类物质 ， 食用它们会残留一部门在口腔 ， 可以起到清爽口吻去除口臭的感化 。
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吃橘子禁忌： 01 不宜多食
橘子含年夜量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等营养物质 ， 过多食用易引起结石；多吃易上火 ， 会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等 。
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02 不宜空肚食用
橘子的果肉中含有有机酸 ， 空肚食用会刺激胃粘膜引起胃部不适 。
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03 橘子内含果酸和维生素C ， 服用药物及肠胃功能差的人群应恰当忌食橘子；儿童和白叟及体质虚寒者也不宜多食用 。
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04 【橘子的功效,吃橘子禁忌】不克不及与橘子同吃的食物
橘子与黄瓜同吃 ， 会降低其营养价值；橘子与萝卜同吃 ， 会诱发或导致甲状腺肿；橘子与鸡蛋同吃 ， 会影响卵白质的接收 。
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以上内容就是橘子的功效,吃橘子禁忌的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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