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应该如何学习喝茶？【应该如何学习喝茶？，中药减肥茶】在茶 ， 习惯买自己喜欢的茶叶 ， 长年四季并不更换 。 其实 ， 茶叶的品种、产地不同 ， 其茶性便有寒温甘苦之别 ， 保健功效也各异 。 所以 ， 欲取得更佳的保健效果 ， 四季饮茶应当有所选择 。 春宜饮花茶--花茶性温 ， 春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒邪 ， 促进人体阳气生发 。 夏宜饮绿茶--绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、止渴、强心的功能 ， 所以 ， 夏饮绿茶有利于防暑提神 。 ,秋天和青茶--青茶性适中 ， 不寒不热 ， 适合秋天气候 ， 能消除体内的余热 ， 生津开胃 。 冬宜饮红茶--红茶味甘性温 ， 冬季饮之 ， 有利于抵御寒气 。 红茶也含有丰富的蛋白质 ， 能够强身补体 ， 从而增强人体对冬季气候的适应能力 。 ,无论人们喝什么茶 ， 他们都必须喝对 ， 否则可能会给他们的健康带来危害 。 不要空腹喝茶 。 茶含有咖啡因 。 空腹喝茶 ， 咖啡因在肠道吸收过多 ， 会引起心慌、尿频等不适 ， 阻碍维生素B1的吸收和利用 。 空腹喝茶会因大量喝茶而稀释胃液 ， 影响消化酶的功能 ， 使饮食无味 ， 减少吃喝 ， 长期会造成营养不良 。 吃饱饭后不要喝茶 。 饭后立即喝茶 ， 茶中的鞣酸能与食物中的蛋白质和铁凝固 ， 会影响蛋白质和铁的吸收 ， 蛋白质和铁吸收不好必然影响健康 。 睡前不要喝茶 。 睡前喝茶 ， 由于茶叶中咖啡因的作用 ， 会增加大脑中枢神经系统的兴奋性 ， 使人难以安静入睡 ， 影响睡眠效果和健康 。 吃药的时候不要喝茶 。 茶叶中含有一种叫单宁酸的物质 ， 如喝茶或服药后用茶水冲服 ， 可与某些药物发生化学反应 ， 降低治疗效果 。 不要喝浓茶 。 茶叶太浓 ， 含有太多有机物 ， 尤其是咖啡因太多 ， 对健康有一定影响 。 此外 ， 咖啡因可抑制肠道钙的吸收 ， 促进尿液中钙的排泄 ， 容易引起缺钙 ， 导致骨质疏松 ， 尤其是老年人 。 再好的香茶也只应该是清淡的 。 除了以上注意事项 ， 泡茶也是有讲究的 。 泡茶最好用软水(莲子心功效即每升水中钙镁离子含量小于8毫克) ， 软水多来自世界各地的泉水 。 但日常生活中常用自来水 ， 要注意去除水中的氯味 。 泡茶的时候要注意水温 。 不同的茶对水温要求不同 。 一般来说 ， 红茶和乌龙茶、普洱茶、花茶 ， 要求用沸水直接冲泡 ， 使茶叶中的有效成分迅速被浸出 。 嫩茶 ， 如龙井、碧螺春等均应用8085的开水冲泡 ， 使汤色绿翠明亮 ， 香气纯正 ， 充分显现名茶之风范；若用沸水冲泡 ， 茶叶被泡熟 ， 汤色深 ， 香气钝 ， 有熟汤味 ， 便失去了细嫩新茶所应有的风味 。 好茶也需要一个好壶 。 目前市面上如何选购茶叶最好的泡茶方式是推茶壶 。 紫砂壶一般做工精致 ， 外形美观 ， 赏心悦目 ， 透气性好 。 茶叶泡在里面颜色不容易变 ， 而且能长时间保持香味 。
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